miércoles, 31 de julio de 2013

Y llego... Agosto

Mes de vacaciones por excelencia para unos, para otros, otro mes mas de los 12 que forman el calendario gregoriano y yo formo parte de este bloque, llamémosle, de los rezagados.

Seguimos inmersos en nuestro preparatorio para la temporada 2013/2014 donde este misma estrenamos distancia, maratón:

- Zaragoza (Septiembre) 
- Valencia (Noviembre) 
- Barcelona (Marzo)

Junto con medias maratones, 10 Kilómetros y Kilómetros.

El objetivo de este mes es una mezcla de todo lo anterior, aunque nos tenemos que centrar un poco en la distancia de 10 kilómetros ya que es la mas cercana en competición,  exactamente el 11 de agosto en Malgrat a las 8:30 Horas aunque como dije en su día tampoco busquemos marca en pleno mes de agosto con todo el calor más la humedad... le llamaremos cursa de costellada y para ver las sensaciones aunque pocas conclusiones sacaremos de la misma.

A partir del día 12 cambio de chip ya que el 8 de Septiembre toca media maratón de Sabadell, el objetivo bajar de 1h 34' (mejor marca personal) trabajando a un ritmo por kilómetro de 4' 20" 

Toca seguir trabajando para ello y mañana nuevo rodaje, en este mundillo nadie regala nada, el reloj no perdona y este mes el calor tampoco pero... quien algo quiere algo le cuesta.

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