miércoles, 23 de octubre de 2013

Se nos hace... de noche, que no tarde

Me vais a tomar por loco, aunque sólo en este mundo del running, por lo demás soy como vosotros persona normal y corriente, vamos, lo que se suele decir un ser humano con sentimientos y todas esas cosas que dicen...

Después de un lunes con un rodaje recuperativo de la mitja del mediterrani con 5 kilómetros.



Hoy hemos vuelto, bueno, como sí alguna vez lo hubiera dejado...

Ya sabéis, o no, que aún falta exactamente un mes y un día para que se disputé la 90 edición de la Jean Bouin y antes de llegar a ella falta por disputar una media maratón (3 de noviembre) y una maratón (17 de noviembre) y como hacer la tirada larga por la tarde se nos hace de noche la aparcamos para la semana que viene que la podremos realizar por la mañana, sera como coger rodalies con mis piernas "R1 destino Mataró" (30K) tirada larga preparatoria para el maratón de Valencia

Así que hoy hemos decidido poner a prueba el trazado de esta clásica, la Jean Bouin, no desde el kilómetro 0 sino desde dónde finalizara la carrera de 5 kilómetros (Arc de Triomf)

Me acuerdo perfectamente de la pasada edición se me atraganto, salí muy fuerte ya que perdí mucho tiempo en la salida, todo perfecto hasta el kilómetro 5 a partir del kilómetro 7 hace subida ya que inicia el conocidísimo paralelo y a partir de hay no deja de subir hasta el kilómetro 9,5 (Cuando llegue el día desveralé sus trucos, que no son recortar por las aceras, para eso ya existen los recortadores que luego fardan de marca). 



10 kilómetros más para la saca y para el challenge Sub40' de la Cursa de la Sagrera 10K del 15 de Diciembre aunque antes nos espera el challenge Sub20' de Sant Andreu en 5K del 8 de Diciembre, en 1 semana intentaremos petar el cromo del 5.000 y del 10.000 , pero vamos paso por paso que todo llega y hay que disfrutar cada kilómetro.

El viernes el plato fuerte de la semana, series las auténticas responsable de conseguir los próximos retos y hacer que los muros se vallan al suelo, no por su propio peso, sino, porque el menda se lo a currado.

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