lunes, 6 de abril de 2015

Crónica 25a Cursa de fons de Canovelles


Lunes atípico como también carrera atípica para nuestras piernas la que nos esperaba éste lunes de Pascua en Canovelles, donde se conmemoraba el día mundial de la actividad física junto a la 25ª edición de esta carrera donde nos esperaban 15 kilómetros de circuito mixto, una combinación de asfalto con caminos de tierra y un perfil a priori rompepiernas. 

Volvíamos después de disputar la Maratón de Bacelona, con cambio de chip, con el objetivo de ponernos a ritmo de cara al próximo 19 de Abril en la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme.

A las 10:45 de la mañana daba inicio la prueba, unos primeros kilómetros que transcurrían por el centro de Canovelles donde a partir del kilómetro 1,5 hasta el kilómetro 2 iniciábamos la primera subida a través del Parc Urbà Bosc de Ca la Tona para regresar nuevamente al centro de la localidad. 

Después de 4 kilómetros iniciábamos la zona del polígono industrial mediante un camino de tierra que hacia imposible adelantar a corredores corriendo en fila india, con lo que imposibilitaba marcar un ritmo constante que hemos podido poner fin cerca de llegar al kilómetro 5 momento en el cual hemos aprovechado para ponernos a ritmo pensando que a partir del kilómetro 6,5 el asfalto nos abandonaría iniciando la parte más dura de la prueba.

A partir de aquí 5 kilómetros de caminos de tierra con bastantes desniveles y subidas donde mas que correr nos hemos preocupado de no acabar con algún esguince en un terreno nada habitual para nuestras piernas, salvando la papeleta llegando al kilómetro 11 momento de regresar nuevamente al asfalto.

Restaban 4 kilómetros para llegar a meta, en lo cuales nos hemos marcado un mini objetivo, marcar a poder ser 4'05" el kilómetro, ritmo que nos tendrá que acompañar el próximo 19 de abril, realizando un progresivo que nos ha llevado acabar en 3'52" finalizando la prueba en 1h04'12" dentro del objetivo que nos habíamos marcado de 1h05' según el perfil de la carrera.


Otra experiencia que nos llevamos diferente al resto de carreras realizadas en terrenos los cuales no estamos acostumbrados a correr y que a nivel personal no nos convence, nuestras piernas son 100% de asfalto que es lo que nos vamos a encontrar en la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme del próximo 19 de Abril, un circuito 100% de asfalto y plano 100% donde intentaremos mejorar nuestra mejor marca en media maratón antes de iniciar la temporada de triatlón 2015.

No hay comentarios:

Publicar un comentario